MantelzorgMoment 14 mei

,

Een bijeenkomst voor mantelzorgers over mantelzorg en gezondheid. Hoe gaat het nu echt met jou? Deze vraag staat centraal deze avond. Het zorgen voor een ander doe je vaak uit liefde en toewijding voor de ander. Je vindt het vanzelfsprekend om dit te doen. Maar daarin schuilt ook een gevaar, zeker als het zorgen voor de ander steeds meer tijd kost. Dit kan ten koste gaan van jezelf waardoor je niet meer toekomt aan zaken die jou vroeger energie gaven zoals sporten, met vrienden op stap of lekker een boek lezen. Overbelasting ligt op de loer.

Programma

In deze bijeenkomst staan we stil bij jou als mantelzorger vanuit de gedachtengoed positieve gezondheid. We kijken naar je eigen mantelzorgsituatie en uitdagingen vanuit 6 dimensies van gezondheid:

– Lichaamsfuncties: je gezond voelen, bewegen, fitheid
– Mentaal welbevinden: vrolijk zijn, concentreren, omgaan met verandering, jezelf accepteren
– Zingeving: zinvol leven, levenslust, blijven leren
– Kwaliteit van leven: genieten, lekker in je vel zitten, balans
– Meedoen: sociale contacten, erbij horen, samen leuke dingen doen.
– Dagelijks functioneren: zorgen voor jezelf, kennis van gezondheid, kunnen werken.

Vragen als ‘hoe blijf je vitaal?  en ‘hoe vergroot je veerkracht?’ komen daarbij ruimschoots aan bod. We gaan samen in gesprek over; wat betekent gezondheid voor jou, wat is belangrijk voor jou en wat heb je daarvoor nodig?

De trainer deze avond is Linda Hart, preventie verpleegkundige bij Vierstroom Zorg Thuis en trainer Positieve Gezondheid. Linda is nauw betrokken bij het Sociaal Team Gouda en Mantelzorgcentraal.

Waar en wanneer?

Datum : dinsdagavond 14 mei 2023

Tijd : start 19.30 uur tot ca. 21.00 uur

Waar : Ontmoetingscentrum de Walvis, Walvisstraat 1, 2802SB Gouda

Aanmelden

Wil je je aanmelden? Dan kan via gouda@mantelzorgcentraal.nl o.v.v. Positieve Gezondheid, je naam, mailadres
en telefoonnummer. Voor meer informatie kun je contact opnemen met Karin de Jong, T. 088 0234 225

Zoetermeer: Stiltewandelingen voor mantelzorgers

,

Even niet bezig zijn met zorgen, maar toe aan een momentje voor jezelf? Heb je behoefte aan loskomen van thuis en niets moeten doen? Wil je alleen wandelen in de natuur met gelijkgestemden? Trek dan je wandelschoenen aan en ga mee op pad. Kom op adem tijdens een stiltewandeling. 

In de periode van 10 mei t/m 12 juni zijn er stiltewandelingen voor geregistreerde mantelzorgers. De wandelingen vinden plaats onder leiding van Ineke Hermus, coördinator mantelzorg bij Mantelzorgcentraal. Door in stilte te wandelen, wordt vaak een diepere ontspanning ervaren. Er is geen afleiding van verkeer, een mobieltje of van wat een ander vertelt. Zintuigen werken beter en er gebeuren bijzondere dingen.

Er wordt maximaal 5 kilometer gewandeld op een rustig tempo en houden ook letterlijk enkele momenten stil. De ervaring is dat je ondanks de stilte of misschien wel dankzij de stilte, de verbinding met de natuur sterker aanvoelt. De stiltewandeling gaat altijd door bij weer en wind, maar ook bij regen.

Uiteraard is er ook ruimte om ervaringen te delen. Dit doen we na afloop onder genot van een kop koffie of thee van het huis. Er is ruimte voor 14 mantelzorgers.

Over de stiltewandelingen

De activiteit duurt maximaal 2 uur. We starten vanuit verschillende locaties in Zoetermeer. De stiltewandeling is gratis en enkel voor geregistreerde mantelzorgers.

Vrijdag 10 mei | 10.00 – 12.00 uur | Rondje Noord Aa en Prielenbos
Woensdag 15 mei | 10.00 – 12.00 uur | Rondje Bentwoud
Vrijdag 24 mei | 10.00 – 12.00 uur | Rondje Buytenpark/ Snowworld
Woensdag 29 mei | 13.30 – 15.30 uur | Rondje Benthuizerplas / Noord Aa
Woensdag 5 juni | 13.30 – 15.30 uur | Rondje Balijbos
Woensdag 12 juni | 13.30 – 15.30 uur | Rondje Westerpark

In alle rust meelopen? Meld je aan!

Aanmelden is verplicht. Zo weten we dat we op je kunnen rekenen, want vol is vol. Laat ons je eerste en tweede voorkeursdatum weten. Zie hierboven het overzicht van de stiltewandelingen.
Stuur ons een mail met naam, postcode en telefoonnummer naar zoetermeer@mantelzorgcentraal.nl. Je ontvangt een bevestigingsmail voor één van de twee opgegeven data, het tijdstip en de exacte verzamelplek.

Waddinxveen: Alzheimer café op woensdag 15 mei

,

De diagnose dementie verandert je leven en dat van je naasten. Hoe ga je om met de diagnose dementie? Wat kun je verwachten? En hoe ga je (samen) verder? Indien wenselijk is deze avond interactief. We zullen veel aandacht besteden aan wat er leeft onder de deelnemers. Daarnaast is er vooral ruimte voor gezellig samenzijn.

Iedereen die zich betrokken voelt, is welkom op woensdag 15 mei in het Alzheimer café te Waddinxveen. Yvonne Veerman, casemanager dementie bij Tandem, zal deze avond met u het gesprek voeren.

Datum en locatie

Het café start om 19.30 uur en duurt tot 21.00 uur. Inloop vanaf 19.00 uur. De Locatie is Anne Frank Centrum aan het Jan van Bijnenpad 1 (ingang Zalencentrum).
Meer informatie op de website van Alzheimer Nederland(externe link) of neem contact met ons op via: pauline.droge@vierstroomzorgthuis.nl of 06 – 150 14 743.

 

 

 

Gouda: Buurthuiskamer De Buurvrouw Zoutman feestelijk geopend

,

 

Feestelijkheid vulde de lucht tijdens de opening van de Buurvrouw Zoutman. De ruimte straalde warmte uit, versierd met slingers en bloemen, doordrongen van de zoete geur van zelfgebakken lekkernijen. Een plek die je direct omarmde als thuis.

Vanaf 14.00 uur stroomden geïnteresseerden binnen: buurtbewoners, zorgmedewerkers, vertegenwoordigers van de gemeente Gouda en zelfs wethouder Anna van Popering. Een bont gezelschap vulde de ruimte met levendige conversaties en een aangename drukte.

Verrassend lekkere opening

De officiële opening werd ingeluid door wethouder Anna van Popering en Petra Pronk, de directeur van Palet Welzijn. Symbolisch werd er een koek uitgestoken met het logo van ‘De Buurvrouw’ en was de buurthuiskamer geopend. Anna van Popering sprak:

“Als gemeente zetten wij ons actief in om mensen met dementie en hun mantelzorgers zo lang mogelijk aan de samenleving te laten meedoen. We stimuleren en faciliteren bedrijven en organisaties die dit ook nastreven. Zo ontstaat een gemeenschap waarin iedereen dementie accepteert: van bakker en buurman tot sportclub en wijkagent; en waarin de gemeenschap mensen met dementie een handje toesteekt wanneer zij het even niet meer weten. Een initiatief als De Buurvrouw is daarom hartstikke welkom: een laagdrempelige toegangsplek waar je graag komt”.

Zoetigheid en vergeet-me-nietjes

Na het formele gedeelte genoten de aanwezigen van gezellige gesprekken onder het genot van hapjes en drankjes. Iedereen werd verwend met koffie, thee en heerlijke lekkernijen, waaronder tompouces en zelfgebakken koeken. Ook was er gelegenheid om creatief bezig te zijn door het versieren van een terracotta potje en dit te vullen met aarde en vergeet me niet zaadje, het symbool van Alzheimer Nederland. Hoewel de naam ‘De Buurvrouw Zoutman’ wellicht mannen op afstand zou houden, waren er zeker mannen aanwezig en deelden zij in de feestvreugde.

  

Over De Buurvrouw Zoutman

Deze warme buurthuiskamer is er speciaal voor mensen met geheugenproblemen, dementie en/of een klein sociaal netwerk. De Buurthuiskamer biedt een veilige en gezellige omgeving waar buurtbewoners elkaar kunnen ontmoeten, activiteiten kunnen ondernemen en ondersteuning kunnen vinden.

Locatie en contact

De Buurvrouw Zoutman bevindt zich in het gebouw Buurtpunt Zoutman aan Zoutmanplein 6A in Gouda.
Neem voor informatie contact op met Lianne Uittenbogaard, activiteitencoach bij De Buurvrouw Zoutman.

Lianne Uittenbogaard, tel: 06 – 295 17 387 of per e-mail: buurvrouwzoutman@paletwelzijn.nl

 

Fotograaf: Astrid den Haan(externe link)

Aantal overbelaste mantelzorgers neemt toe

, , , ,

Het aantal zwaarbelaste mantelzorgers dat de zorg voor hun 80+ ouders op zich neemt, groeit. Ook zijn nu meer mantelzorgers die zwaarbelast zijn dan tien jaar geleden, zo blijkt uit een recent onderzoek van het CBS.

In 2022 verleende 37 procent van de kinderen van 80-plussers mantelzorg, terwijl dit tien jaar eerder nog op 32 procent lag. Van deze kinderen geeft 7 procent aan zwaar belast te zijn, terwijl dit tien jaar geleden nog op 5 procent lag.

Wat veroorzaakt deze toename van overbelasting?

Kleinere gezinnen leiden ertoe dat mantelzorgtaken vaak bij slechts één persoon terechtkomen. Deze persoon besteedt dus meer tijd aan de zorg, wat verklaart waarom de belasting ook zwaarder wordt.

Daarnaast valt de zorg voornamelijk op dochters, die vaak zorgen verlenen op onverwachte momenten, zoals bij noodsituaties, en meer emotionele steun bieden. Dit soort zorg is belastender dan bijvoorbeeld het overnemen van administratieve taken, wat vaak door mannen wordt gedaan. Daarom ervaren dochters vaker een zware belasting dan zonen.

Hoewel het aantal ouderen dat naar een verpleeghuis gaat afneemt, gaat de mantelzorg door, zelfs bij opname. Door personeelstekorten en bezuinigingen wordt er steeds meer een beroep gedaan op mantelzorgers.

Wat is de oplossing?

De bijdrage van mantelzorgers aan onze samenleving is enorm, namelijk 44 miljard euro. Dit staat in schril contrast met de investeringen in mantelzorg en de mate waarin deze serieus worden genomen, volgens MantelzorgNL. Het is essentieel dat mantelzorgers af en toe een adempauze krijgen, dat ze hun mantelzorgtaken kunnen combineren met werk en dat ze gemakkelijk toegang hebben tot zorg, zonder de bureaucratische rompslomp waarmee ze nu te maken hebben.

Mantelzorg wordt ook genoemd als een van de oorzaken van werkgerelateerde stress. Gezien de toenemende vergrijzing en het feit dat meer mensen voor hun ouders moeten zorgen, verdient de combinatie van werk en mantelzorg aandacht. Dit benadrukt het belang van het serieus nemen van mantelzorgondersteuning, ook op de werkvloer.

Wat kun je nu doen?

Wil jij je balans blijven behouden tijdens mantelzorgen, alleen weet je niet goed hoe? Neem dan contact op met de mantelzorg coördinator van jouw regio, via:

Zoetermeer:

Mantelzorgcentraal / inZet
Wicorel Koning en Robin de Prie
E. zoetermeer@mantelzorgcentraal.nl
T. 088 02 34 223 (Wicorel)
T 088 02 34 224 (Robin

Gouda: 

Mantelzorgcentraal
Karin de Jong
E. gouda@mantelzorgcentraal.nl
T. 088 02 34 225

Waddinxveen: 

Mantelzorgcentraal / Wadwijzer
E. waddinxveen@mantelzorgcentraal.nl
T. 088 02 34 226

Bodegraven-Reeuwijk:

Mantelzorgcentraal / SAM Welzijn
Jessica Cats en Marjolein Waagmeester
E. j.cats@samwelzijn.nl
T. 0172 61 45 00

 

Bron: MantelKRACHT (Aantal zwaarbelaste mantelzorgers dat zorgt voor 80+ ouders neemt toe – MantelzorgNL)