Specifieke zorgkosten die je kunt aftrekken zijn onderverdeeld in categorieën: geneeskundige hulp en behandelingen, medicijnen, hulpmiddelen, vervoer en diversen.
Geneeskundige hulp en behandelingen
Alleen hulp en behandelingen van een erkende arts komen in aanmerking. Of hulp op voorschrift en onder begeleiding van zo’n arts. Een erkende arts staat ingeschreven in het BIG-register. Een uitzondering vormt de eerstelijns paramedische zorg waarvoor je geen verwijzing nodig hebt. Zoals de fysiotherapeut, ergotherapeut, diëtist en logopedist.
Uitgaven voor behandelingen die niet tot de eerstelijnszorg behoren en waarvoor je geen verwijzing nodig hebt van een arts, kun je niet aftrekken. Zo is sportmassage door een fysiotherapeut niet aftrekbaar.
Wel aftrekbaar:
- behandelingskosten en verpleging in een ziekenhuis of een andere verpleeginstelling;
- huisarts, tandarts, fysiotherapeut en specialist;
- behandelingen op voorschrift en onder begeleiding van een arts zoals acupunctuur, revalidatie, logopedie en homeopathie kosten van een behandeling door een paramedicus zonder doorverwijzing van een arts, zoals een diëtist, mondhygiënist of oefentherapeut.
Niet aftrekbaar:
- cosmetische ingrepen en plastische chirurgie die niet per se medisch noodzakelijk zijn;
- kosten voor geestelijke gezondheidszorg voor een persoon jonger dan 18 jaar;
- kosten voor dyslexiezorg voor een persoon jonger dan 18 jaar;
- kosten voor een combinatietest in het kader van prenatale screening zonder medische indicatie.
Medicijnen
De kosten van medicijnen (ook voorgeschreven verbandmiddelen) die jij zelf betaalt, bijvoorbeeld omdat je moet bijbetalen voor duurdere medicijnen. Voorwaarde is dat de medicijnen zijn voorgeschreven door een erkende (Nederlandse of buitenlandse) arts of andere erkende medische hulpverlener. Ook homeopathische medicijnen en farmaceutische hulpmiddelen zoals injectienaalden of sondes vallen hieronder.
Let op: Uitzondering zijn betalingen voor medicijnen die jouw basisverzekering wel vergoedt, maar die jij koopt bij een apotheek die geen contract heeft met jouw zorgverzekeraar.
Hulpmiddelen
Voorzieningen of apparaten die je hoofdzakelijk gebruikt vanwege ziekte of invaliditeit.
Wel aftrekbaar:
- Kunstgebit, kronen en implantaten
- Steunzolen
- gehoorapparaten, alleen de meerprijs als het apparaat beter voor jou functioneert, batterijen voor je gehoorapperaat
- hulpmiddelen voor blinden en slechtzienden, zoals de blindenstok, een blindengeleidehond of bepaalde aanpassingen aan een computer
- Hulphond
- Prothesen
- aanpassingen van zaken die hoofdzakelijk worden gebruikt door zieke of invalide personen
- onderhoud, reparatie, elektriciteitsverbruik en verzekering van bovenstaande hulpmiddelen;
- Aanpassingen aan een auto of een fiets, zoals handgas, handremmen, voorzieningen voor het vervoer van rolstoel of verbreding van portieren om de transfer te maken
- Alarmknop om je nek: de abonnementskosten
Niet aftrekbaar:
- een aanpassing aan je woning in verband met ziekte of invaliditeit (traplift)
- extra huur voor een aangepaste woning
- rollator, looprek, krukken, loophulp met drie of vier poten, elleboogkruk, okselkruk of onderarmschaalkruk, gipssteun scootmobiel en rolstoel
- de meerprijs die je betaalt voor specifieke voorkeuren (model, kleur materiaal).de (installatie van) een alarmsysteem, bijvoorbeeld in een seniorenwoning.
Vervoer
Aftrekbare vervoerkosten:
- vervoer naar een arts of ziekenhuis
- ambulancevervoer
- extra vervoerkosten door ziekte of invaliditeit
- reiskosten ziekenbezoek
Vervoer naar een arts of ziekenhuis en ambulancevervoer
Voor reiskosten met een taxi of het openbaar vervoer gaat het om de werkelijke kosten. Bewaar hiervan de bonnetjes. Voor autoritten geldt een kilometerprijs, die je berekent aan de hand van benzineprijs, maar ook andere kosten als onderhoud en afschrijving. Je moet deze kosten kunnen onderbouwen met facturen. Lukt dat niet, dan kun je eventueel gebruik maken van de ANWB autokostencalculator. De Belastingdienst accepteert deze methode in de regel wel.
Tip: aantal km a €0,19 + parkeergeld, wordt ook door de Belastingdienst geaccepteerd.
Extra vervoerkosten door ziekte of invaliditeit
Voor het aftrekken van deze kosten moet je aantonen dat je in 2022 meer kosten hebt gemaakt voor vervoer dan mensen zonder ziekte of beperking. Er geldt een ‘vergelijkingsmaatstaf’: onder vergelijkbare omstandigheden (inkomen, vermogen, gezinssamenstelling) heb jij meer geld uitgegeven aan vervoer. Voor de vergelijking van inkomen en gezinssamenstelling kun je terecht op aftrek extra vervoerskosten van het nibud. Je moet kunnen aantonen dat je die meerkosten maakt vanwege je ziekte of beperking. Dit maakt het in de praktijk erg lastig om dergelijke extra kosten af te trekken.
Kosten voor bezoek aan ziekenhuis of verpleeghuis
Voorwaarden voor aftrek van deze kosten zijn:
- Je huisgenoot wordt langer dan een maand ergens anders verpleegd of verzorgd.
- Korte periodes die samen optellen tot meer dan een maand bijvoorbeeld vier keer twee weken – mag je ook opvoeren. Er mag niet meer dan één maand zitten tussen elke periode dat je huisgenoot opgenomen is geweest.
- De afstand van jouw woonadres naar het ziekenhuis, verzorgings- of verpleeghuis moet meer dan 10 kilometer bedragen.
Voor vervoer per auto geldt in 2022 een vast bedrag van € 0,19 per kilometer plus parkeergeld. Reis je met het openbaar vervoer, dan kun je de werkelijke kosten aftrekken.
Let op: een mantelzorger die reiskosten maakt naar een andere locatie, zoals naar de woning van de zorgvrager, kan deze niet aftrekken.
Diversen
Extra uitgaven voor kleding en beddengoed
Door een ziekte of beperking kan het zijn dat je meer uitgeeft aan kleding of beddengoed. Bijvoorbeeld omdat jij of je huisgenoot aan een rolstoel gebonden bent en je kledingextra slijt. Ook het wassen van kleding en beddengoed kun je meerekenen.
Je mag een vast bedrag van € 310 aftrekken als:
- de uitgaven een direct gevolg zijn van ziekte of invaliditeit;
- de zieke of invalide behoort tot jouw huishouden en
- de ziekte minimaal een jaar duurt of waarschijnlijk gaat duren.
Dit bedrag geldt per persoon per jaar. Maakte je de extra kosten bijvoorbeeld vanaf 1 april, dan mag je 9/12 van het bedrag als extra kosten opvoeren. Heb je meer uitgegeven dan € 620? Dan kun je maximaal € 775 aftrekken per persoon per jaar. Je moet dit wel kunnen aantonen met facturen. Besteed je de was uit aan het verpleeghuis? Dan mag het hoge bedrag (€775) worden afgetrokken bij de aangifte.
Uitgaven voor extra gezinshulp
De kosten voor extra gezinshulp zijn in de meeste gevallen niet volledig aftrekbaar. Het gaat om particuliere of professionele hulp die nodig is door (chronische) ziekte of invaliditeit. Denk aan de hulp die je betaalt voor aanvullende mantelzorg, zoals Saar aan Huis, Senior Service, de Mantelaar of particuliere thuiszorg. Ook de reiskosten of een kleine attentie voor de gezinshulp zijn aftrekbaar. Zorg ervoor dat je deze kosten kunt aantonen met facturen of arbeidscontracten. Je kunt alleen de kosten aftrekken die je niet vergoed krijgt via bijvoorbeeld de Wmo, de Zorgverzekering of uit een persoonsgebonden budget.
De drempel bij extra gezinshulp wordt anders berekend dan bij de andere specifieke zorgkosten. De rekenhulp van het aangifteprogramma berekent automatisch wat je kunt aftrekken.
Dieet op voorschrift van een dokter of diëtist
Ook meerkosten voor een dieet kun je als aftrekpost opvoeren. Hiervoor geldt een vast bedrag. Het dieet moet zijn voorgeschreven door een arts of diëtist en het moet in de tabel ‘Vaste aftrekbare bedragen voor diëten’ op de website van de Belastingdienst staan. Kijk op Dieetlijst 2022 (belastingdienst.nl) voor het overzicht met de vaste aftrekbare bedragen voor diëten in 2022. Staat jouw dieet niet in deze tabel, dan kun je deze niet aftrekken.
Hulp bij belastingaangifte 2022 voor mantelzorgers
Algemeen NieuwsTot 1 mei kun je jouw belastingaangifte over 2022 doen. Neem hier wel even de tijd voor. Misschien kun je gebruik maken van aftrekposten of moet je veranderingen doorgeven voor bepaalde toeslagen. Om het je makkelijk te maken, heeft mantelzorg.nl de regelingen voor je op een rij gezet.
Zorgkosten als aftrekpost
Ben je mantelzorger van iemand die chronisch ziek of gehandicapt is die bij je in huis woont? Of heb je zelf zorg nodig? Dan kun je de zorgkosten mogelijk aftrekken in je aangifte inkomstenbelasting. Het gaat bijvoorbeeld om zorgkosten voor jezelf en/of je partner. Of om zorgkosten voor inwonende kinderen, ouders, broers en zussen die van jouw zorg afhankelijk zijn.
Vooral als je inkomen laag is kan deze aftrek financieel aantrekkelijk zijn. Door het opvoeren van aftrekposten verlaag je het verzamelinkomen. Dat zijn alle inkomsten, zoals je salaris en inkomen uit sparen en beleggen. In belastingtermen: alle inkomsten uit box 1, box 2 en box 3. Een lager verzamelinkomen kan voordeel opleveren. Je betaalt dan mogelijk een lagere eigen bijdrage aan het CAK of je krijgt meer huur- of zorgtoeslag.
Wanneer mag je zorgkosten aftrekken?
Zorgkosten mag je aftrekken als:
Voor wie mag je zorgkosten aftrekken?
De kosten moeten zijn gemaakt voor:
Dit geldt ook voor:
Let op: Meerderjarige kinderen/huisgenoten die zelf een inkomen of vermogen hebben, moeten hun specifieke zorgkosten in hun eigen belastingaangifte aftrekken. Je kunt deze kosten dus niet in je eigen aangifte opvoeren.
Drempel 2022
Je mag zorgkosten alleen aftrekken als het totaalbedrag boven een bepaalde drempel uitkomt. Hoe hoog de drempel is, hangt af van jouw drempelinkomen en of je een fiscale partner hebt. Als je online aangifte doet, rekent de Belastingdienst de drempels automatisch voor je uit.
De berekening is als volgt:
Zonder fiscale partner, drempelinkomen
Met fiscaal partner:
Fiscale partners zowel de zorgkosten als het drempelinkomen bij elkaar optellen. Drempel is € 282 bij een drempelinkomen van maximaal € 16.186. Voor elk hoger drempelinkomen gelden dezelfde percentages
NB: Drempelinkomen > € 42.986. Drempel van € 709 + 5,75% van het extra drempelinkomen.
Tegemoetkoming specifieke zorgkosten
Heb je zo’n laag inkomen dat je weinig of geen belasting hoeft te betalen? Dan kun je in bepaalde gevallen toch geld terugkrijgen. Dat heet een Tegemoetkoming specifieke zorgkosten (Tsz). De Belastingdienst stelt op basis van je aangifte vast of je in aanmerking komt voor een tegemoetkoming. Je hoeft deze dus niet zelf aan te vragen. Als je aan de voorwaarden voldoet, stort de Belastingdienst het bedrag vanzelf op je rekening.
Verhoging specifieke zorgkosten
Als jouw drempelinkomen in 2022 niet hoger is dan € 36.409, dan mag je de aftrekbare specifieke zorgkosten verhogen met 40% tot 113%. Je leeftijd speelt bij deze opslag een belangrijke rol. Je mag het bedrag met 40% verhogen als je op 1 januari 2022 nog geen recht hebt op AOW. Je kan met 113% verhogen als jij óf jouw fiscale partner op 1 januari 2022 wel de AOW-leeftijd heeft bereikt. De verhoging kan je niet toepassen op alle zorgkosten. Genees- en heelkundige hulp en ook de reiskosten voor ziekenbezoek tellen niet mee voor de verhoging.
Welke kosten kun je niet aftrekken?
De volgende kosten kun je niet aftrekken:
Zorgkosten die je kunt aftrekken
Specifieke zorgkosten die je kunt aftrekken zijn onderverdeeld in categorieën: geneeskundige hulp en behandelingen, medicijnen, hulpmiddelen, vervoer en diversen.
Geneeskundige hulp en behandelingen
Alleen hulp en behandelingen van een erkende arts komen in aanmerking. Of hulp op voorschrift en onder begeleiding van zo’n arts. Een erkende arts staat ingeschreven in het BIG-register. Een uitzondering vormt de eerstelijns paramedische zorg waarvoor je geen verwijzing nodig hebt. Zoals de fysiotherapeut, ergotherapeut, diëtist en logopedist.
Uitgaven voor behandelingen die niet tot de eerstelijnszorg behoren en waarvoor je geen verwijzing nodig hebt van een arts, kun je niet aftrekken. Zo is sportmassage door een fysiotherapeut niet aftrekbaar.
Wel aftrekbaar:
Niet aftrekbaar:
Medicijnen
De kosten van medicijnen (ook voorgeschreven verbandmiddelen) die jij zelf betaalt, bijvoorbeeld omdat je moet bijbetalen voor duurdere medicijnen. Voorwaarde is dat de medicijnen zijn voorgeschreven door een erkende (Nederlandse of buitenlandse) arts of andere erkende medische hulpverlener. Ook homeopathische medicijnen en farmaceutische hulpmiddelen zoals injectienaalden of sondes vallen hieronder.
Let op: Uitzondering zijn betalingen voor medicijnen die jouw basisverzekering wel vergoedt, maar die jij koopt bij een apotheek die geen contract heeft met jouw zorgverzekeraar.
Hulpmiddelen
Voorzieningen of apparaten die je hoofdzakelijk gebruikt vanwege ziekte of invaliditeit.
Wel aftrekbaar:
Niet aftrekbaar:
Vervoer
Aftrekbare vervoerkosten:
Vervoer naar een arts of ziekenhuis en ambulancevervoer
Voor reiskosten met een taxi of het openbaar vervoer gaat het om de werkelijke kosten. Bewaar hiervan de bonnetjes. Voor autoritten geldt een kilometerprijs, die je berekent aan de hand van benzineprijs, maar ook andere kosten als onderhoud en afschrijving. Je moet deze kosten kunnen onderbouwen met facturen. Lukt dat niet, dan kun je eventueel gebruik maken van de ANWB autokostencalculator. De Belastingdienst accepteert deze methode in de regel wel.
Tip: aantal km a €0,19 + parkeergeld, wordt ook door de Belastingdienst geaccepteerd.
Extra vervoerkosten door ziekte of invaliditeit
Voor het aftrekken van deze kosten moet je aantonen dat je in 2022 meer kosten hebt gemaakt voor vervoer dan mensen zonder ziekte of beperking. Er geldt een ‘vergelijkingsmaatstaf’: onder vergelijkbare omstandigheden (inkomen, vermogen, gezinssamenstelling) heb jij meer geld uitgegeven aan vervoer. Voor de vergelijking van inkomen en gezinssamenstelling kun je terecht op aftrek extra vervoerskosten van het nibud. Je moet kunnen aantonen dat je die meerkosten maakt vanwege je ziekte of beperking. Dit maakt het in de praktijk erg lastig om dergelijke extra kosten af te trekken.
Kosten voor bezoek aan ziekenhuis of verpleeghuis
Voorwaarden voor aftrek van deze kosten zijn:
Voor vervoer per auto geldt in 2022 een vast bedrag van € 0,19 per kilometer plus parkeergeld. Reis je met het openbaar vervoer, dan kun je de werkelijke kosten aftrekken.
Let op: een mantelzorger die reiskosten maakt naar een andere locatie, zoals naar de woning van de zorgvrager, kan deze niet aftrekken.
Diversen
Extra uitgaven voor kleding en beddengoed
Door een ziekte of beperking kan het zijn dat je meer uitgeeft aan kleding of beddengoed. Bijvoorbeeld omdat jij of je huisgenoot aan een rolstoel gebonden bent en je kledingextra slijt. Ook het wassen van kleding en beddengoed kun je meerekenen.
Je mag een vast bedrag van € 310 aftrekken als:
Dit bedrag geldt per persoon per jaar. Maakte je de extra kosten bijvoorbeeld vanaf 1 april, dan mag je 9/12 van het bedrag als extra kosten opvoeren. Heb je meer uitgegeven dan € 620? Dan kun je maximaal € 775 aftrekken per persoon per jaar. Je moet dit wel kunnen aantonen met facturen. Besteed je de was uit aan het verpleeghuis? Dan mag het hoge bedrag (€775) worden afgetrokken bij de aangifte.
Uitgaven voor extra gezinshulp
De kosten voor extra gezinshulp zijn in de meeste gevallen niet volledig aftrekbaar. Het gaat om particuliere of professionele hulp die nodig is door (chronische) ziekte of invaliditeit. Denk aan de hulp die je betaalt voor aanvullende mantelzorg, zoals Saar aan Huis, Senior Service, de Mantelaar of particuliere thuiszorg. Ook de reiskosten of een kleine attentie voor de gezinshulp zijn aftrekbaar. Zorg ervoor dat je deze kosten kunt aantonen met facturen of arbeidscontracten. Je kunt alleen de kosten aftrekken die je niet vergoed krijgt via bijvoorbeeld de Wmo, de Zorgverzekering of uit een persoonsgebonden budget.
De drempel bij extra gezinshulp wordt anders berekend dan bij de andere specifieke zorgkosten. De rekenhulp van het aangifteprogramma berekent automatisch wat je kunt aftrekken.
Dieet op voorschrift van een dokter of diëtist
Ook meerkosten voor een dieet kun je als aftrekpost opvoeren. Hiervoor geldt een vast bedrag. Het dieet moet zijn voorgeschreven door een arts of diëtist en het moet in de tabel ‘Vaste aftrekbare bedragen voor diëten’ op de website van de Belastingdienst staan. Kijk op Dieetlijst 2022 (belastingdienst.nl) voor het overzicht met de vaste aftrekbare bedragen voor diëten in 2022. Staat jouw dieet niet in deze tabel, dan kun je deze niet aftrekken.
Andere regelingen
Uitgaven voor tijdelijk verblijf thuis van ernstig gehandicapten
Er zijn situaties waarin je als mantelzorger tijdelijk in jouw
eigen huis zorgt voor iemand met een ziekte of beperking.
Bijvoorbeeld:
De extra uitgaven die je doet voor deze zorg kun je opgeven als aftrekpost in je aangifte. Voor deze uitgaven geldt geen drempel en ze staan los van de specifieke zorgkosten.
De kosten die je mag opgeven zijn:
Voorwaarde is wel dat de uitgaven niet door een andere instantie worden vergoed.
Middeling
Als je inkomen de afgelopen jaren sterk wisselde kun je mogelijk gebruik maken van de middelingsregeling. Bij middeling tel je jouw inkomen (uit box 1) van drie aaneengesloten jaren bij elkaar op. De uitkomst deel je daarna door drie. Over dit gemiddelde inkomen bereken je per jaar opnieuw de belasting. Zijn de nieuwe belastingbedragen lager dan de oude belastingbedragen? Dan kun je na aftrek van een drempel in aanmerking komen voor belastingteruggaaf.
Tip: doe het nú! de Middelingsregeling vervalt in 2024 of 2025.
Vragen hierover?
Lees dan verder op mantelzorg.nl
Mantelzorgcafé op dinsdag 21 maart bij inZet Noordhove & Segwaert
Algemeen Nieuws, ZoetermeerOp de inlooplocatie Noordhove & Seghwaert (Petuniatuin 7a), organiseren de mantelzorgcoördinatoren van inZet op dinsdag 21 maart van 10:00 tot 11:30 uur een mantelzorgcafé. Dit keer wordt het onderwerp respijtzorg besproken. Even een adempauze voor de mantelzorger.
Tijdens het zorgen voor een ander kan het soms moeilijk zijn om een moment voor jezelf te nemen. Maar om het zorgen vol te kunnen houden, is het belangrijk om af en toe even vrijaf te hebben. Dat kan vaak alleen als uw zorgtaken worden overgenomen. Tijdelijk overdragen van de zorg noemen we respijt. In dit informatieve mantelzorgcafé bespreken we wat de respijtmogelijkheden zijn in Zoetermeer en omstreken.
Heeft u ervaring met een vorm van respijt?
Ook dan bent u ook van harte welkom om mee te praten en uw waardevolle ervaring te delen met andere mantelzorgers.
Aanmelden is niet verplicht, maar wel handig
Zeker wanneer u een plekje wilt. Stuur dan een mail naar zoetermeer@mantelzorgcentraal.nl met uw naam, postcode en telefoonnummer. Het mantelzorgcafé is gratis en bedoeld voor mensen die intensief zorgen voor een naaste. Ervaringen uitwisselen met gelijkgestemden kan heel prettig zijn.
Zorgt u ook intensief voor een (chronisch) zieke partner, een hulpbehoevende ouder, of een kind met beperking en heeft u zich nog niet geregistreerd als mantelzorger? Ga naar de website www.mantelzorgcentraal.nl/zoetermeer, zodat u ook gebruik kan maken van mantelzorgondersteuning.
MantelzorgMoment Gouda: WMO voorzieningen
Algemeen Nieuws, GoudaAls mantelzorger heb je veel te regelen en ben je vaak dé contactpersoon voor je naaste. Hierbij loop je tegen zaken aan of duurt het lang voor je een antwoord hebt op je (aan)vragen. Maar wanneer is het nu het juiste tijdstip of signaal om het niet zo ver te laten komen en over “respijtzorg” na te denken of aan te vragen?
Voor de mantelzorgers die meer willen weten over de Respijt- en WMO-voorzieningen in Gouda organiseren we een MantelzorgMoment met twee WMO-consulenten van de gemeente Gouda.
Dit gaan we bespreken:
– De verschillende Voorzieningen en welke zijn via de WMO mogelijk?
– Hoe verloopt een aanvraag:
– Hoe zit het met Wmo, Wlz en de Zorgverzekering?
– PGB, hoe werkt dit en wat zijn de voor en nadelen?
– Wanneer en hoe vraagt u hulp?
Waar & Wanneer?
Datum: dinsdag 14 februari
Tijd: inloop vanaf 14.15 uur, start 14.30 tot uiterlijk 16.30 uur
Waar: Nelson Mandela Centrum in het Atelier, Bernadottelaan 79, 2806 JM Gouda
Aanmelden voor het MantelzorgMoment:
Stuur je een mail naar gouda@mantelzorgcentraal.nl met als onderwerp ‘Mantelzorgmoment WMO’.
Vermeld in de mail je naam, mailadres en telefoonnummer.
Mantelzorgcafé op dinsdag 17 januari bij inZet Noordhove & Segwaert
Algemeen Nieuws, ZoetermeerOp dinsdag 17 januari 2023 van 10:00 tot 11:30 uur organiseren we een mantelzorgcafé op de inZet inlooplocatie Noordhove & Seghwaert op de Petuniatuin 7a. Ervaringen uitwisselen met gelijkgestemden kan heel prettig zijn. In dit mantelzorgcafé wordt het onderwerp Eenzaamheid bespreekbaar gemaakt.
Voor de Corona-pandemie liet een onderzoek van MantelzorgNL zien dat 43% van de langdurig zorgende mantelzorgers zich eenzamer voelde ten opzichte van het algemeen landelijke percentage van 10%. Mantelzorgers van mensen met dementie en NAH waren zelfs bijna twee keer zo vaak eenzaam dan de doorsnee Nederlander. Sinds 2020 zijn die aantallen groter geworden door de periode van verplichte social-distancing. Eenzaamheid onder mantelzorgers is dus inmiddels een serieus probleem, groter dan we eerder dachten. Herkent u dit? Zijn deze gevoelens soms onvermijdelijk of kunnen ze worden voorkomen? Wat helpt om er mee om te gaan? Daar gaan we in het aanstaande mantelzorgcafé met elkaar over in gesprek. U bent van harte welkom om mee te praten of om informatie op te doen.
Aanmelden is noodzakelijk en kan door te mailen naar zoetermeer@mantelzorgcentraal.nl met uw naam, postcode en telefoonnummer. Het mantelzorgcafé is gratis en bedoeld voor mensen die zorgen voor een naaste. Ervaringen uitwisselen met gelijkgestemden kan heel prettig zijn.
Zorgt u ook intensief voor een (chronisch) zieke partner, een hulpbehoevende ouder, of een kind met beperking en heeft u zich nog niet geregistreerd als mantelzorger? Ga naar de website www.mantelzorgcentraal.nl/zoetermeer, zodat u ook gebruik kunt maken van mantelzorgondersteuning.
Aanmelden is noodzakelijk en kan via zoetermeer@mantelzorgcentraal.nl met vermelding van uw naam, postcode en telefoonnummer.
Praatje Pot in Gouda: thuiskoks die mantelzorgers ontlasten
Algemeen Nieuws, GoudaIn Nederland zijn er 5 miljoen mensen, mantelzorgers, die voor een naaste zorgen. Maar liefst 9,1% van deze mantelzorgers voelt zich zwaar belast, dat gaat om 460.000 mensen. Door af en toe een maaltijd te brengen bij degene voor wie zij zorg dragen, kunnen thuiskoks de druk verminderen. Tijdens Praatje Pot kunnen mantelzorgers gratis proberen of een thuiskok een oplossing kan bieden.
Een thuiskok van Stichting Thuisgekookt
Thuiskoks van Stichting Thuisgekookt zijn enthousiaste hobbykoks die vrijwillig willen koken voor een buurtgenoot. Zij worden gekoppeld aan buurtgenoten in een kwetsbare situatie, voor wie het lastig is om iedere dag zelf te koken, en brengen daar één of twee keer per week een warme maaltijd. Omdat het vrijwilligers zijn, hoeft de aanvrager enkel de kostprijs van de ingrediënten te betalen. Dat komt neer op drie tot zes euro per maaltijd. Daarnaast worden de maaltijden ook aan de deur gebracht, als zelf ophalen niet meer lukt.
Meer dan een warme maaltijd
Het ontvangen van maaltijden van een kokende buurtgenoot gaat verder dan alleen lekker eten. Maaltijdzoekers worden gekoppeld aan een vaste buurtgenoot die iedere week een (aantal) keer langskomt met een portie avondeten. Op deze manier wordt er een hechte band opgebouwd tussen thuiskok en maaltijdzoeker én wordt er rekening gehouden met smaak- en dieetwensen. Uit onderzoek blijkt dat niet alleen gevoelens van eenzaamheid hierdoor afnemen maar de zelfredzaamheid van de ontvanger juist toeneemt.
Praatje (stamp)Pot
Het kan best een stap zijn om zorg uit handen te geven of iets nieuws te proberen. Tijdens Praatje Pot kunnen mantelzorgers gratis proberen of een thuiskok verlichting biedt. Zij kunnen degene waar zij zorg voor dragen aanmelden voor een gratis proefmaaltijd van een thuiskok in de buurt. Als het bevalt, kan er een vaste afspraak worden gemaakt en anders stopt het na de proefmaaltijd. De najaarseditie staat in het teken van stamppot: alle thuiskoks wordt gevraagd om hun favoriete Hollandse pot te koken voor hun buur óf het speciale Praatje Stamppot recept, dat dit keer is bedacht door thuiskok Stefan.
Meld je aan!
Aanmelden voor Praatje Pot kan tussen 1 en 20 november 2022 via thuisgekookt.nl/praatjepot of door te bellen naar 085-0608768. Een medewerker zal contact opnemen om de wensen door te spreken zodat gezocht kan worden naar een goede thuiskok. Als de proefmaaltijd achter de rug is, wordt opnieuw contact opgenomen om de ervaringen door te nemen. Er kan dan gekozen worden voor een vaste afspraak met de thuiskok, kennismaken met een nieuwe thuiskok óf het bij de proefmaaltijd te laten.
Over Stichting Thuisgekookt
Stichting Thuisgekookt faciliteert wat vroeger heel normaal was: buren die zorgen voor elkaar. Het biedt een platform dat bijdraagt aan een dragende samenleving, waarin mensen op lokaal niveau zelf basisvoorzieningen organiseren. Door zorgvuldige, persoonlijke matchmaking en een intensieve samenwerking met hulpverlening, draagt Stichting Thuisgekookt bij aan verschillende maatschappelijke effecten, zoals: langer zelfstandig thuis wonen, verminderde belasting van hulpverleners, gezondheidswinst en daarmee uitstel van zorg en betere integratie van mensen met een bijzonderheid of handicap. Hierdoor wordt de
buurt op micro- en de samenleving op macroniveau socialer, gezonder én duurzamer.