Ondersteuningsgroep nabestaanden van zelfdoding

, , ,

Vanaf september start er een Ondersteuningsgroep voor nabestaanden die steun zoeken bij de verwerking van het verlies van een dierbare door zelfdoding. De ondersteuningsgroep bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur in Leiden. 

 

Op zelfdoding rust vaak nog een taboe. Nabestaanden van zelfdoding voelen zich vaak alleen met hun verdriet en vragen. De ondersteuningsgroep is bedoeld voor volwassen nabestaanden die steun zoeken bij de verwerking van het verlies van een partner, kind, ouder, broer, zus, vriend(in) of een andere dierbare door zelfdoding.

Inwoners van gemeentes Leiden, Oegstgeest, Voorschoten & Zoeterwoude, Hillegom, Lisse, Teylingen, Noordwijk, Alphen a/d Rijn, Nieuwkoop, Gouda, Bodegraven-Reeuwijk, Waddinxveen, Zuidplas en Krimpenerwaard kunnen meedoen, geheel gratis.

Wanneer

Vanaf maandag 2 september 2024 tussen 14:00 en 16:00.

Waar

In Leiden.

Meer informatie

Via de website van GGZ Rivierduinen lees je meer informatie over de ondersteuningsgroep: Ondersteuningsgroep nabestaanden van zelfdoding – GGZ Rivierduinen

 

Terugblik op de stiltewandeling in het Bentwoud

,

Ontdek de Rust van een Stiltewandeling

In de periode van 10 mei t/m 12 juni zijn er stiltewandelingen voor geregistreerde mantelzorgers georganiseerd! Ben jij altijd al benieuwd geweest naar wat een stiltewandeling inhoudt? En wil je meer lezen over wat de ervaringen van een wandelaar zijn? Lees dan verder voor een persoonlijk verslag van een stiltewandeling in het Bentwoud.

 

Ervaringsverhaal

Afgelopen woensdag 15 mei had ik het genoegen om deel te nemen aan een stiltewandeling in het Bentwoud, georganiseerd door Mantelzorg Centraal. Onder de deskundige begeleiding van Ineke, coördinator mantelzorg, en met ondersteuning van vrijwilliger Marcel, werden we meegenomen op een verkwikkende tocht door dit jonge bosgebied.

De stiltewandelingen, die ongeveer twee uur duren, bieden niet alleen een kans om in stilte te wandelen, maar ook om ervaringen uit te wisselen onder het genot van koffie of thee. 

Op de dag van de wandeling was ik vroeg op de verzamelplek. Terwijl ik wachtte, vroeg ik me af hoe ik het zou volhouden om de hele tijd niets te zeggen. Maar tot mijn vreugde bleek het een verademing te zijn. Geen mobiel, geen gesprekken en bijna geen verkeersgeluiden – een ervaring die ik normaal gesproken alleen op de Veluwe of in de Peel beleef. Het Bentwoud, een jong bosgebied, bleek een perfecte plek om te wandelen en fietsen.

De stiltewandelingen zijn bedoeld om even afstand te nemen van de mantelzorg en aandacht te geven aan jezelf en de natuur. Het draait om ontspanning en verbinding, zowel met jezelf als met de natuur. Hoewel het misschien zweverig klinkt, is het dat absoluut niet. Het gaat om het genieten van de eenvoudige dingen: boterbloemen, madeliefjes, het gefluit van vogels, en het lawaai van ganzen. Ondanks de serene omgeving, betrapte ik mezelf er soms op dat ik afdwaalde in mijn gedachten, maar de stilte bracht me telkens weer terug.

Na de wandeling voelde ik me heerlijk ontspannen en de fietstocht naar huis was een genot. Mijn advies: gewoon doen! Ineke en Marcel, bedankt voor deze bijzondere ervaring!

De nieuwste MantelKRACHT is uit

, , , ,

De nieuwe Mantelkracht is uit, met als thema: ‘De gemeenschappelijke sociale basis’. Je leest hier ervaringsverhalen én je vindt er informatie over de mantelzorgactiviteiten in de gemeente Zoetermeer, Waddinxveen, Bodegraven-Reeuwijk en Gouda. 

MantelKRACHT magazine

Als geregistreerd mantelzorger, krijg je automatisch 3 keer per jaar het magazine ‘MantelKRACHT’ thuisbezorgd. Ben je benieuwd naar de nieuwste editie? Je leest de online MantelKRACHT hier.

Gouda omarmt mensen met dementie en hun mantelzorgers

,

Eigenlijk kennen we allemaal wel iemand in onze omgeving met dementie. Met het vergrijzen van de bevolking groeit het aantal mensen met dementie, een verzamelnaam voor ruim 50 hersenziektes waarvan de ziekte van Alzheimer de bekendste is. In Gouda lijden er in 2025 circa 1.400 mensen aan en dat aantal verdubbelt de komende 20 jaar, zo is de voorspelling van Alzheimer Nederland.

Voor naasten van mensen met dementie kunnen de (eerste) symptomen heel confronterend zijn: vergeetachtigheid, vergissingen van tijd en plaats, kwijtraken van spullen, terugtrekken uit sociale activiteiten. Hoe zorgen we ervoor dat mensen met dementie zo lang mogelijk kunnen blijven meedoen in de samenleving? En hoe kunnen we hun mantelzorgers daarbij helpen?

Samen met ondernemers en partners uit welzijn, sport en zorg zet de gemeente Gouda zich in voor mensen met dementie en hun mantelzorgers. Dat gebeurt met vele initiatieven en faciliteiten. Alzheimer Nederland heeft de gemeente dinsdag 11 juni het certificaat ‘dementievriendelijke gemeente’ uitgereikt.

Stevig hulpnetwerk

“Met elkaar hebben we dit certificaat verdiend en ik ben daar ontzettend trots op”, zegt wethouder Anna van Popering-Kalkman (o.a. Maatschappelijke ondersteuning en Zorg). “In Gouda hebben we oog voor inwoners met dementie én hun mantelzorgers en slaan we ook een arm om hen heen. En dat is hard nodig, want het aantal mensen met dementie neemt de komende jaren flink toe. Een stevig hulpnetwerk, goede dagbesteding, voldoende woonaanbod wanneer mensen niet meer thuis kunnen wonen en tegelijk ook mantelzorgers ondersteunen, daar spannen we ons in Gouda elke dag voor in”.

Zo kunnen inwoners zonder medische indicatie bijvoorbeeld elke dinsdag en woensdag terecht bij De Buurvrouw in buurtpunt Zoutman in Kort Haarlem, waar iedereen met geheugenproblemen, dementie en/of behoefte aan een zinvolle dag welkom is. Het is een veilige plek om mensen te ontmoeten en samen actief te blijven. Ook zijn medewerkers van de gemeente en veel andere samenwerkingspartners getraind om goed om te gaan met dementie. Informatie voor mantelzorgers is te vinden op de website van Mantelzorgcentraal. Hier kunnen mantelzorgers zich registreren, waardoor het volgen van trainingen mogelijk is. Ook kan er dan meegedaan worden met de Respijtdag of de Dag van de Mantelzorger. Daarnaast is hier informatie te vinden over respijtzorg. Individuele ondersteuning is te verkrijgen via het Sociaal Team Gouda. Elke eerste woensdag van de maand vindt De Onvergetelijke Kookclub plaats (samen koken en eten) en zijn er Alzheimer Cafés.

“En dit jaar is de gemeente bovendien officieel partner van ‘Ride to Remember’, waar velen op 15 juni vanaf GoudAsfalt zullen fietsen voor Alzheimer Nederland. Zelf doe ik ook mee, nu ik sinds kort een racefiets heb”, aldus Anna van Popering-Kalkman.

Gratis trainingen over dementie

Om zelf ook dementievriendelijk te kunnen zijn, roept Gouda zoveel mogelijk mensen op om een gratis online training te doen. Op de website Samen Dementievriendelijk kunnen mensen een training volgen die bij hun beroep past om kennis over dementie te vergroten en te leren wat je moet en kan doen om mensen met dementie te herkennen en te helpen. Een basistraining over dementie op locatie is ook mogelijk, voor minimaal 10 personen. Meer informatie over de trainingen en tips voor het omgaan met dementie staan op de website GoudaWijzer.

Samenwerking ondertekend

11 juni werd vanuit verschillende branches de samenwerking ondertekend. Door ondernemers, hulpverlening, sport, zorg en welzijn. Samen houden zij dementie onder de aandacht en werken ze aan faciliteiten en ondersteuning voor mensen met dementie en/of mantelzorgers.

Persbericht: Gemeente Gouda(externe link)
Foto: Astrid den Haan

De Week van de Jonge Mantelzorger: Meer dan je denkt…

, , , ,

Kun je je nog wel goed genoeg concentreren op school als je zusje in het ziekenhuis ligt? Of moet je soms afspraken met vrienden afzeggen, omdat je moeder niet alleen thuis kan zijn? Ongeveer een kwart van de kinderen en jongeren in Nederland is een jonge mantelzorger (SCP, 2022). Dat is veel meer dan de meeste mensen denken. Dé reden dat de campagne ‘Meer dan je denkt’ wordt gelanceerd tijdens de Week van de Jonge Mantelzorger 2024!

Kinderen en jongeren die opgroeien met een naaste die een ziekte, beperking, psychische aandoening of verslaving heeft, noemen we jonge mantelzorgers. Deze jonge mantelzorgers hebben thuis vaak extra (zorg)taken, daarnaast maken ze zich ook zorgen of missen ze de nodige zorg en aandacht voor zichzelf. Een zorgsituatie heeft meer impact dan je denkt. Vandaar dat jaarlijks van 1 tot en met 7 juni tijdens de Week van de Jonge Mantelzorger landelijk aandacht wordt gevraagd voor hun situatie en behoeften. Mantelzorgcentraal organiseert activiteiten speciaal voor jonge mantelzorgers in de regio Midden-Holland.

Meer dan je denkt

Vaak realiseren jonge mantelzorgers en mensen in hun omgeving niet dat zij opgroeien in een situatie die anders is dan die van de meeste mensen. De landelijke campagne ‘Meer dan je denkt’ richt zich dan ook op de directe omgeving van alle jonge mantelzorgers, van de buurvrouw tot de leerkracht en voetbaltrainer. Het is een gloednieuwe bewustwordingscampagne waarin we laten zien dat iedereen iets kan betekenen voor een jonge mantelzorger. Zij willen namelijk gezien en gehoord worden: Een klein gebaar, zoals het vragen hoe het gaat, heeft al meer effect dan je denkt!

Registreer je als jonge mantelzorger

Herken je jezelf erin en ben je jonge mantelzorger? Kijk dan voor meer informatie op deze pagina. Wanneer je je registreert krijg je automatisch via e-mail uitnodigingen voor leuke activiteiten waarbij je samen met andere jonge mantelzorgers even kunt ontspannen.